Fühlen Sie sich manchmal so, als würde der Stress Sie komplett auffressen?
In unserer schnelllebigen Welt ist Stress kaum zu vermeiden – doch die Art, wie wir damit umgehen, macht den Unterschied. Stress kann kurzfristig motivieren, doch chronischer Stress wirkt sich negativ auf unsere Gesundheit, unsere Beziehungen und unsere berufliche Leistung aus. 🧠 Was ist Resilienz? Resilienz ist die Fähigkeit, mit Herausforderungen und Rückschlägen konstruktiv umzugehen, und […]