Immer müde, aber zu erschöpft, um sich zu bewegen?
Es klingt widersprüchlich, aber genau das passiert: Zu wenig Bewegung macht uns schlapp, und fehlende Regeneration raubt uns die Energie, die wir dringend brauchen. Bewegung und aktive Erholung sind der Schlüssel, um Körper und Geist in Balance zu bringen. 🧠 Warum ist Bewegung so wichtig? Bewegung kurbelt nicht nur den Kreislauf an, sondern setzt auch […]