Sind Sie immer online – oder leben Sie noch?
Die ständige Erreichbarkeit macht uns effizienter, heißt es. Doch in Wahrheit rauben uns endlose Bildschirmzeiten Konzentration, Schlaf und oft auch unsere mentale Gesundheit. Ein Digital Detox ist nicht nur ein Trend – es ist eine Notwendigkeit für ein ausgeglichenes Leben. 🧠 Was macht digitale Dauerpräsenz mit uns? Zu viel Zeit vor Bildschirmen kann: Die Schlafqualität […]