„Mein besonderes Anliegen ist es, einen sicheren Raum zu schaffen um Ihre individuellen Ressourcen für eine ganzheitliche Gesundheit zur Entfaltung zu bringen. Ich freue mich sehr Sie ein Stück auf Ihrem Weg zu einem erfüllten Leben in Übereinstimmung mit sich selbst begleiten zu dürfen!“
Ich bin Erziehungswissenschaftlerin (M.A.), systemische Beraterin/Coach, Achtsamkeitslehrerin und Trainerin für Resilienz, Stressmanagement und Entspannungsmethoden wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. Damit schöpfe ich aus einem breiten Spektrum an Fähigkeiten für eine individuell angepasste, ressourcenorientierte Gesundheitsberatung.
Es liegt mir am Herzen, die zahlreichen positiven Auswirkungen von Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Resilienz und Entspannungsmethoden auf unsere physische um psychische Gesundheit in meine ganzheitliche Beratung einzubringen.
Bereits in meiner Kindheit bin ich durch mein Umfeld mit den Themen Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und einer ganzheitlichen Sichtweise auf Gesundheit aufgewachsen.
Im Zuge meines Psychologie – und Erziehungswissenschaft Studiums (M.A.), meiner Ausbildung zur systemischen Beraterin und Therapeutin und der verschiedenen Ausbildungen im Bereich Achtsamkeit, Resilienz, Stressbewältigung und Entspannungsmethoden habe ich zahlreiche unterschiedliche Menschenbilder, Arbeitsweisen und wissenschaftliche Hintergründe kennen gelernt.
Meine große Leidenschaft ist Menschen auf ihrem Weg hin zu einem gesunden Gleichgewicht des Zusammenspiels von Körper, Geist und Seele zu begleiten.
Bachelorstudium Psychologie und Erziehungswissenschaft
Ehrenamtliche Mitarbeit bei der studentischen Telefon- und Mailseelsorge
Vertiefende Lehrveranstaltungen zu Komunikationspsychologie
Masterstudium Erziehungswissenschaft
Entwicklung eines eigenen Familienresilienzprogramms im Zuge der Masterarbeit
Ausbildung systemische Beraterin und Therapeutin
Fachkundeprüfung systemische Therapeutin und Coach
Ausbildung Achtsamkeitslehrerin
Arbeit in eigener Online-Praxis
Ausbildungen und daran anschließende Zertifizierungen bei der zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Trainerin für:
Progressive Muskelentspannung
Autogenes Training
Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung
Multimodales und systemisches Stressmanagement
Resilienztraining mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
Selbstmitgefühl und Achtsamkeit für Eltern (MCP)
Resilienz für Kinder
Entspannungsmethoden für Kinder
Fortbildung Stressbewältigung, Selbstfürsorge und achtsamkeitsbasierte Erziehung (MCE)
Als Erziehungswissenschaftlerin und systemische Beraterin/Coach ist einer meiner weiteren Schwerpunkte die Arbeit mit Eltern und Familien. In diesem Rahmen biete ich systemische Familienberatung, Elterncoaching und Mamacoaching an.
Meine Arbeit als Achtsamkeitslehrerin und Trainerin für Resilienz und Entspannungsmethoden ist von den Krankenkassen zertifiziert, so dass meine Präventionskurse sowie meine Elternkurse im Präsenz- und Live-Online Format zu 80-100% von den Krankenkassen bezuschusst werden.
