"Gemeinsam mit dir eine für dich passende Ernährungsweise finden, die auch im Alltag leicht umsetzbar ist und einen langfristigen Erfolg verspricht."
Lisa Marie Hudezek
Als Grundlage meiner ganzheitlichen und integrativen Arbeitsweise, ist das Wissen und die
Erfahrung von konventioneller und komplementärer Medizin, Psychosomatik, Life
Trust Coaching-Skills und der eigenen Lebenserfahrung. Der Fokus liegt hierbei überwiegend
in der Gegenwart, wobei vergangene Ereignisse und bevorstehenden Herausforderungen, sowie
die Symptome bzw. Beschwerden und die Lebensumstände in das Gesamtbild integriert
werden. Es beinhaltet ebenso die Veranschaulichung und Offenlegung der eigenen Ressourcen.
Schließlich geht es um die Entwicklung von machbaren Lösungsstrategien und deren möglichst
einfache Umsetzung im Alltag. Darüber hinaus steht neben der ganzheitlichen Behandlung von
gesundheitlichen Anliegen, ebenso die mentale Gesundheit, Aufbau von
Selbsthilfemaßnahmen, Förderung von Vitalität und die allgemeine Prävention im Vordergrund.
Zusätzlich arbeite ich mithilfe achtsamkeitsbasierter Übungen an einem stabilen Fundament,
wodurch der eigene Wirkungsgrad verstärkt und die Bereitschaft zur Veränderung positiv
beeinflusst werden.
Als Ernährungsberaterin und Coach auf den Gebieten der Ernährungsberatung/-therapie, Fitnesscoaching, Mental- & Resilienzcoaching sowie Achtsamkeits- und Entspannungstraining, ist es meine Leidenschaft, Menschen dabei zu unterstützen, ihr volles Potenzial zu entfalten und ein gesundes, ausgewogenes Leben zu führen.
Mein Ansatz ist geprägt von einem ganzheitlichen Blick auf das Wohlbefinden meiner Klienten. Ich betrachte nicht nur die Ernährung, sondern auch Fitness und Mindset als integrale Bestandteile eines gesunden Lebensstils. Dabei lege ich großen Wert auf individuelle, an den Lebens- und Ernährungsstil angepasste Empfehlungen, die auch gesundheitliche Aspekte berücksichtigen.
Ich scheue mich nicht davor, über den Tellerrand hinauszublicken und Faktoren wie Stress, Hormoneinfluss, Schlaf, Psyche und Mindset in meine Beratung mit einzubeziehen. Denn ich bin überzeugt davon, dass ein ganzheitlicher Ansatz der Schlüssel zu langfristigem Erfolg ist.
Mein Ziel ist es, gemeinsam mit meinen Klienten eine für sie passende Ernährungsweise zu finden, die nicht nur im Alltag leicht umsetzbar ist, sondern auch langfristige Erfolge verspricht. Durch praxisnahe Tipps und regelmäßiges Feedback optimieren wir die Ernährung so, dass meine Klienten nicht nur an Lebensqualität gewinnen, sondern auch kein Gefühl von Verzicht verspüren müssen.
Ich erwarte von meinen Klienten den 100%igen Willen, wirklich etwas verändern zu wollen, sowie regelmäßiges Feedback, damit wir gemeinsam Fortschritte erzielen können.
Meine Schwerpunkte liegen unter anderem auf der Bewältigung von Übergewicht, Essproblemen jeder Art, einschließlich Essstörungen wie Magersucht, Bulimie und Binge Eating, sowie Emotional Eating, Stressessen und Essattacken. Darüber hinaus biete ich auch Unterstützung im Bereich der Sporternährung an.
2016: Abschluss des Staatsexamens zur Diätassistentin. Beginn der Arbeit in einem Adipositaszentrum. Besetzung und Aufbau einer neuen Stelle, die zuvor nicht existierte. Verantwortlich für Einzel- und Gruppenberatungen im Rahmen der Vorbereitung auf Magenverkleinerungen.
2017: Fortbildung zum Ernährungsberater/DGE, welche wichtige Ansätze für die Führung qualitativ hochwertiger Therapien und Beratungen vermittelte. Optimierung der Gesprächsführung und Erlernen strategischer Beratungsmethoden. Zusätzliche Ausbildung zum Übungsleiter, um auch den Bewegungsaspekt in die Beratungen einzubeziehen.
2019: Schritt in die Selbstständigkeit. Angebot von Einzelberatungen, Gruppenschulungen, Vorträgen, Seminaren und Lehrküchen. Tätigkeit in Firmen und Rehakliniken. Tätigkeit als Dozentin an Wochenenden. Verfassen eines eigenen Buches.
Aktuell: Zusätzliche Fortbildungen in den Bereichen Mental- & Resilienzcoaching sowie Achtsamkeits- & Lifecoaching, um den Kunden eine ganzheitliche Betreuung zu bieten und praktische Handlungsempfehlungen außerhalb der rein fachlichen Inhalte zu geben.
In meiner Arbeit als Ernährungsberaterin und Coach ist es mir ein Anliegen, Ihnen eine unterstützende und einfühlsame Begleitung auf Ihrem Weg zu einem gesunden und ausgewogenen Lebensstil zu bieten. Ich freue mich darauf, mit Ihnen gemeinsam an Ihren Zielen zu arbeiten und Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen.