Als Ernährungsberaterin und Coach auf den Gebieten der Ernährungsberatung/-therapie, Fitnesscoaching, Mental- & Resilienzcoaching sowie Achtsamkeits- und Entspannungstraining, ist es meine Leidenschaft, Menschen dabei zu unterstützen, ihr volles Potenzial zu entfalten und ein gesundes, ausgewogenes Leben zu führen.

Mein Ansatz ist geprägt von einem ganzheitlichen Blick auf das Wohlbefinden meiner Klienten. Ich betrachte nicht nur die Ernährung, sondern auch Fitness und Mindset als integrale Bestandteile eines gesunden Lebensstils. Dabei lege ich großen Wert auf individuelle, an den Lebens- und Ernährungsstil angepasste Empfehlungen, die auch gesundheitliche Aspekte berücksichtigen.

Ich scheue mich nicht davor, über den Tellerrand hinauszublicken und Faktoren wie Stress, Hormoneinfluss, Schlaf, Psyche und Mindset in meine Beratung mit einzubeziehen. Denn ich bin überzeugt davon, dass ein ganzheitlicher Ansatz der Schlüssel zu langfristigem Erfolg ist.

Mein Ziel ist es, gemeinsam mit meinen Klienten eine für sie passende Ernährungsweise zu finden, die nicht nur im Alltag leicht umsetzbar ist, sondern auch langfristige Erfolge verspricht. Durch praxisnahe Tipps und regelmäßiges Feedback optimieren wir die Ernährung so, dass meine Klienten nicht nur an Lebensqualität gewinnen, sondern auch kein Gefühl von Verzicht verspüren müssen.

Ich erwarte von meinen Klienten den 100%igen Willen, wirklich etwas verändern zu wollen, sowie regelmäßiges Feedback, damit wir gemeinsam Fortschritte erzielen können.

Meine Schwerpunkte liegen unter anderem auf der Bewältigung von Übergewicht, Essproblemen jeder Art, einschließlich Essstörungen wie Magersucht, Bulimie und Binge Eating, sowie Emotional Eating, Stressessen und Essattacken. Darüber hinaus biete ich auch Unterstützung im Bereich der Sporternährung an.